寒暖差が生理痛・PMSに与える影響
　女性の体は、ホルモンバランスの変化に非常に敏感です。
　急激な気温の変化は、自律神経の乱れや血行不良を引き起こし、生理痛やPMSの症状を悪化させる可能性があります。
自律神経の乱れ
　寒暖差によって自律神経のバランスが崩れると、ホルモンバランスも乱れやすくなります。
　特に、交感神経が優位になると血管が収縮し、血行不良を引き起こしやすくなります。
　その結果、子宮や卵巣への血流が滞り、生理痛やPMSの症状が悪化することがあります。
血行不良
　体が冷えると血管が収縮し、血行が悪くなります。
　血行不良は、子宮や卵巣の機能を低下させ、生理痛やPMSの症状を悪化させる要因となります。
　また、血行不良は、むくみや冷えといったPMSの症状も引き起こしやすくなります。
ホルモンバランスの乱れ
　寒暖差によるストレスは、ホルモンバランスを乱すことがあります。
　ホルモンバランスの乱れは、生理周期の乱れやPMSの症状悪化に繋がります。

対策についてご提案
　寒暖差による生理痛やPMSの症状を緩和するためには以下の対策が有効です。
・体を冷やさないように、温かい服装を心がける。
・バランスの取れた食事を摂る。
・十分な睡眠を確保する。
・適度な運動を取り入れる。
・ストレスを溜め込まないようにリラックスする時間を作る。
これらの対策と合わせて、「お灸」を試してみてはいかがでしょうか？

お灸施術の効果
　お灸は、体を温めることで血行を促進し、自律神経のバランスを整える効果が期待できます。
　そのため、寒暖差による生理痛やPMSの症状緩和に役立つと考えられます。
血行促進
　お灸の温熱効果により、血管が拡張し血行が促進されます。
　血行が良くなると、子宮や卵巣への血流も改善され、生理痛の緩和に繋がります。
　また、血行が良くなると、PMSによるむくみや冷えの改善も期待できます。
自律神経の調整
　お灸の温熱刺激は、自律神経のバランスを整える効果があります。
　特に、副交感神経を優位にすることで、リラックス効果が得られ、
　PMSによるイライラや不安感の緩和に繋がります。
ホルモンバランスの調整
　お灸によるリラックス効果や血行促進効果は、ホルモンバランスを整える事に繋がり
　生理周期の安定やPMSの症状緩和を促します。
痛みの緩和
　お灸の温熱刺激は、筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげる効果があります。
　そのため、生理痛の緩和にも効果が期待できます。